IL NUTRIZIONISTA CONSIGLIA: IL PIATTO DEL SABATO

Oggi voglio condividere il mio pranzo con voi:

Spaghetti pomodorino fresco con basilico 

 

Treccine di mozzarella con pomodori locali a km zero e Rucola

 

...Buon appetito!!!

CENA MEDITERRANEA & CENA VEGETERIANA

Stasera vi propongo due menù:
  cena mediterranea  e  cena vegetariana

Cena mediterranea:


- Alici gratinate al forno
- misto di verdure cotte al vapore (carote, fagiolini, patate) condito con aceto di mele e un avaro di olio Evo + 1 mela








Cena Vegetariana:

- 400 gr. fagiolini a vapore e pomodorini + 200 gr Seitan Burger
 1 frutto