Caldo, voglia di qualcosa di fresco, dissetante e poco calorico? Ecco come spezzare quel languore senza intaccare la linea e stimolare il metabolismo. Che utilizziate yogurt, latte di riso, di cocco o di soia saranno comunque salutari, ipocalorici, sazianti e faranno bene alla pelle e all' abbronzatura grazie al contenuto in antiossidanti.
Consiglio un buon frullato di frutta fresca. Per renderlo fresco e sfizioso provate ad aggiungere del ghiaccio tritato e della frutta a pezzi come decorazione.
BANANA, KIWI e LATTE MAGRO. Per renderlo più consistente aggiungete dello yogurt bianco
ANANAS FRESCO, LATTE DI COCCO, TRITO DI GHIACCIO E QUALCHE FOGLIA DI MENTA
Se preferite invece dell'ananas, si può utilizzare il Melone
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